除了担心产后身材走样，许多宝妈还担心产后脱发的问题。有些宝妈会因为严重的脱发，情绪低落，导致产后抑郁。产后脱发还会长出来吗?脱发的原因是什么?以及如何解决产后脱发?下面的小边将逐一为您解决疑虑。
产后脱发的原因
1.产后激素
怀孕孕期间，身体会分泌大量的女性激素，此时头发有足够的生长激素，没有脱发问题。但产后激素分泌会突然减少，头发自然会大量脱落，
注：这种现象将在产后6个月左右恢复正常。
2、高烧
产后妇女身体虚弱，再加上发烧，特别是持续性高烧，会使头发大量脱落。产后发烧仍然会对发根组织造成很大的损害。
3.各种生活精神压力
女性在怀孕前的生活和精神上或多或少会有一些压力。然而，他们必须在分娩后母乳喂养婴儿。他们也必须担心这个和那个。当他们紧张时，他们会睡不好觉，严重时会失眠。休息不好是加速脱发的重要因素。
4、节食
产后妇女身体虚弱，如果减肥不合理，选择饮食减肥，那么营养肯定跟不上，头发缺铁摄入，会枯黄无泽，必然导致产后脱发。
5、避孕药
长期服用避孕药的女性也会脱发，尤其是产后同房的女性，但少吃药会减缓脱发。
6、烫发、染发过频
一些产后妇女在哺乳期选择烫发和染发，因为她们热爱美丽。如果经常烫发和漂染，也会导致产后脱发。
7、发型影响
我们通常梳头发和发型也会导致脱发，比如太紧的马尾辫、羊角辫或辫子，以及紧绷的卷曲带，会长期损害发根，导致脱发。
8、疾病影响
一旦皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质发生变化，产后脱发的问题也会受到女性身体健康的影响。
产后脱发不仅会影响产后女性的魅力，还会给女性带来很大的心理压力。他们担心生完孩子后头发会秃顶。事实上，宝马不必担心。只要你了解一些护理方法，你就可以避免产后脱发。
如何解决产后脱发
1、在怀孕和哺乳期保持舒适，避免精神紧张，因为紧张只会加重脱发的程度。认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要太害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。
2、应加强营养，不挑食、部分食物、禁忌，更不用说盲目节食减肥了。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足头发和身体对营养的需求。
3.选择适合自己发质的温和洗发水产品，定期洗头。洗头时，要沿着淋浴下头发的生长方向轻轻梳理，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、按摩头皮能促进头皮血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新发生长。
4、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和不利于头发生长的酸性物质，结合产生无毒、易排除体外的物质。冬瓜、萝卜、卷心菜、菠菜、莲藕、大豆制品、蘑菇、黑真菌、猴蘑菇等也有益。
水果：如樱桃、苹果、枣等。
5、动物蛋白：鱼、家禽、瘦猪肉富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液呈酸性状态，会阻碍皮肤和头发的健康。
