很多女性抱怨在减肥期间意外脱发。大多数情况下，最开始只是暂时的头发稀疏，但如果不加以控制，问题可能会变得越来越严重。由于体重减轻而导致的发丝变细和头发掉落是一个复杂的现象。减肥真的会导致女性脱发吗?
为什么快速减肥会导致女性脱发?
当女性快速减肥时，身体缺乏必需的营养素。这会造成头发生长缓慢。比如“休止期脱发”就很有可能是体重减轻而造成的结果。我们的身体遵循头发再生周期，发丝处于不同的生长阶段。比如头发再生周期的静止阶段称为休止期，这个阶段的发丝在任何时候都占我们头发总数的 10% 左右。
突然体重减轻时，身体的变化会扰乱头发的自然再生周期。延长了头发休止期，头皮上处于休止期的头发总量增加。从而导致休止期发量超过了新发量，脱发量会增加。虽然这种情况主要出现在头皮上，但它会影响面部和身体的毛发生长。由于体重减轻而导致的快速脱发可能发生在任何年龄的男性和女性身上。
减肥时如何预防脱发
当体重减轻导致脱发时，影响只是暂时的。不过，如果忽视这一情况，也可能导致永久性脱发。所以，减肥时要注意观察，如果脱发量增加，就要做好相应的预防。
首先确定体重减轻和脱发症状。如果在开始减肥后，能够看到头发出现明显的秃斑，这就是减肥引起的脱发。
不要自己盲目减肥，要制定系统、科学的减肥方法。
不要快速减肥，如果体重减轻过快，会导致身体素质下降，引起脱发。
不要做减肥手术，减肥手术有一个副作用就是导致头皮上的头发脱落。
饮食均衡，摄取的食物应该富含蛋白质和ω-3种脂肪酸，这种食谱会保证头发健康。
保持身体水分充足，因为脱水会进一步增加脱发。
通过每周跟踪来调节减肥进度。确保体重不会减少得太快。
减肥脱发如何缓解
1、植发手术：
顾名思义，将取自后枕区的健康毛囊移植到脱发处。
FUT(毛囊单位移植)——从后枕区取整片健康毛囊。之后，将毛囊在移植到脱发区钱，进行分离。
FUE(毛囊单位提取)——在这种情况下，从后枕区提取单个毛囊单位并小心地移植到脱发处上。虽然可能花费更多时间，但副作用更少，皮肤上几乎不会留下疤痕。
2. 药物治疗
药物治疗可以帮助减轻因体重减轻而导致的脱发。采用药物治疗方法时，医生大多会开出维生素和矿物质营养素补充剂。建议患者多摄入维生素A、维生素B、维生素C、铁、锌和镁。此外，还会建议患者多吃富含蛋白质的食物。
3. 其他治疗
还有一些其他治疗方法可以治疗因体重减轻而导致的脱发。比如生物素治疗可以滋养你的头皮，并提供毛囊必需的营养物质。推荐米诺地尔和非那雄胺来促进头发再生。
