造成女性脱发的原因主要与现代生活有关，无论是从外部环境来说，还是对自己的个人原因来说都是会诱导脱发的产生，这也是为什么现在脱发的人越来越多的原因，那么，女生掉头发是缺什么?
女性掉头发是怎么回事
一、烫发、染发和护理不当
现在多数的女新应该都烫过或者染过头发，这也是女性爱美的表现，有些女生甚至一年就会烫好几次头发，而多数的烫发水和染发膏中都含有化学物质，这些化学物质不仅对身体会造成很大的伤害，同时这些化学物质也会进入头发和头皮当中，对头发的生长造成破坏和阻碍，另外也容易引起过敏现象，从而加重头发的掉落。
除了烫染发之外，护理不当也容易加重掉发。平时应该及时洗头，避免头皮油脂以及污渍堆积，堵塞毛孔，另外头发较好不要长期都是一个发型，经常更换发型也能够防止出现牵引性脱发。
二、精神压力
不管是男性还是女性，在日常生活中都难免会有不顺心的事，也难免会面对各种压力，自身精神压力过大时会对头发的生长造成影响，同时容易产生白发，另外也会加重油脂的分泌，加重头油，使头发慢慢细软，掉发增多，成为脱发的诱因。
三、节食甚至不食
很多女性因为想要保持完美的身材，因此通过控制自己的饮食来减肥控制体型，这种减肥方式对身体很不利，不仅很难减肥成功，同时也会影响身体摄入营养，身体缺乏所必须的营养物质，也就无法为头发提供所需的营养成分，头发缺乏营养变的细软易断，逐渐开始掉发增多，从而引起脱发。
女生掉头发是缺什么
墨绿色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰子等绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素运动，使头发保持黑色;因为这些蔬菜富含纤维，可以不断增加头发的数量。同时，深绿色蔬菜可以帮助保持头发的自然状态。
坚果类
经常吃坚果有利于头发健康。硒是维持头皮健康最重要的矿物质，巴西坚果是硒的最佳来源。核桃富含阿尔法亚麻酸和欧米茄3脂肪酸，有助于改善你的头发质量，也是获得大量锌的源泉。
全谷类食物
全谷物不仅有利于牙齿健康，而且有利于头发健康。全谷物包括小麦面包和强化早餐谷物，富含锌、铁和维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
胡萝卜
胡萝卜是人们获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，使头皮有良好的外观，而健康的头皮是头发质量的保证。胡萝卜可以多种形式烹调，但油烧胡萝卜更有利于吸收。
女性掉头发常见偏方
1.食用胎盘粉
胎盘在中医里被称为紫河车，是人体的大补之物。同时胎盘中含有大量的雌性激素，通过使用胎盘或胎盘粉胶囊能一定程度上起到补充催记素的作用。女性体内的雌激素有个很重要的功能就是促进头发生长同时抑制体毛增加，即帮您生长了头发又避免了身体体毛过重的尴尬。但是人体能从胎盘粉中摄取的雌激素含量并不多，虽然胎盘粉中含有较高雌激素，但是要补充达到一定量才能看到明显效果。
2.侧伯叶
侧伯叶在各类中医典籍记载中就以治疗脱发的功效闻名。侧伯叶的使用方法有很多，较为普遍的一种就是使用侧伯叶煮水洗头，用侧伯叶水冲洗头发同时搭配防脱洗发水。
此外还可以使用侧伯叶泡酒，将侧伯叶泡酒七天以上，然后用侧伯酒涂抹头皮，每天三次。据说侧伯酒泡的时间越长，对脱发治疗的功效就越好。
