青少年脱发的影响非常之大，一旦出现了大面积脱发现象，在生活中难免会遇到许多陌生人异样的眼光。长期的脱发会导致人变得内心抗拒社交，严重者甚至会影响正常生活。那么到底是什么原因导致原本活力四射的少年成了秃头少年?青少年脱发怎么改善?
一、保持充足睡眠。
在治疗脱发是首先要自查自己的睡眠问题，是否有长期熬夜的现象。熬夜对于身体的影响极大，由于身体的各项机能都是在凌晨调整恢复，长期熬夜会使身体的供血能力大打折扣，营养物质的不足就会促使头发的脱落。另外熬夜也会导致精神状态不佳、不安焦虑等问题，这些负面情绪都是造成脱发的导火索。
二、保持良好生活习惯。
抽烟、酗酒在青少年群体中愈发常见，这些恶习也是导致脱发的重要原因。烟酒在摄入后会导致头部毛细血管收缩，进而影响毛发的生长。同时长期饮酒还会对肠胃的吸收造成影响，是危害较大的一类习惯。
三、及时疏导个人压力。
压力因素造成脱发在各个年龄段都有出现，青少年群体也不例外。青少年的心身发育尚不健全，在紧张的学习生活中容易出现压力的堆积，严重情况下还会导致不稳定情绪的诞生。在生活中要尽量保持身心的愉悦，及时疏导个人心中压力，学会自我排解心中情绪。
四、青少年脱发怎么改善?
青少年脱发在较轻的情况下是可以通过身体的调养治疗来得到改善的，但严重脱发后要如何面对?实际上青少年植发已经不再是个例，随着植发技术的提高，可以通过毛囊移植的方式让头发复生。同时植发手术恢复期短，手术风险低，对于青少年来说不会造成过多影响。
五、青少年脱发如何预防?
青少年脱发后果严重，那么青少年脱发怎么改善?通过病因的分析不难得知，青少年脱发集中在身体因素上居多，因此想要防治脱发问题，要做好日常的养护工作，规范个人作息，远离不良习惯。
