青少年脱发的情况越来越常见，头发的脱落对于颜值的影响非常之大，加上青少年时期普遍对周围人群较为敏感，脱发带来的影响远远要比成年人大上许多。那么困扰着青少年的脱发问题究竟是什么原因?青少年脱发怎么办?
一、为什么会脱发?青少年脱发怎么办?
正常来说，人体在固定的代谢周期中，会存在一定数量的毛发脱落的，毛发会在脱落和新生之中保持一个动态平衡。但如果脱落的头发数量多到非正常的情况下，这时候就要考虑是不是身体的各项问题导致了脱发，或者染上了某类疾病。
二、放松身心。
当今社会学业压力的暴涨是许多青少年身体健康问题的罪魁祸首，当身体处于长期压力状态时，人的情绪会变得极其不稳定，同时伴有烦躁、焦虑等现象，这些情况都会影响身体各项激素的分泌，导致头皮表部毛囊因分泌的油脂过多而造成堵塞，最终造成脱发。青少年在长时间的学习之后，在休息之前应做好放松工作，避免疲劳之后直接入睡，身体的调节效果大打折扣。
三、注意饮食合理。
青少年也是饮食营养摄入不均衡的主要群体，偏食少食等现象十分常见。青少年处于身体生长发育的重要时期，对于身体常量元素和各类维生素的要求非常严格，长期的偏食现象会造成营养结构不均衡，最终影响身体的供血能力。另外摄入过多的高糖、高油食物也容易造成毛囊堵塞的，在前额脱发中较为常见。
四、正确的清洗习惯。
很多青少年的洗头节奏十分不规律，洗头的操作也十分粗暴。实际上在清洗阶段是最容易对头发造成损伤的，水温过高，清洗中划伤头皮，清洗频度过低，会造成头皮部位的感染问题，一旦真菌滋生，藓类脱发的危害同样不可忽视。
五、如何面对青少年脱发?
受强大是发育能力的影响，青少年脱发并不会不可挽回的现象。在不清楚青少年脱发怎么办时候可以咨询专业的相关人士，根据脱发患者的生活习惯对症下药，在身体恢复常态后，脱发现象往往也能得到较大的改善。
