很多孕妇都存在以下这样的苦恼和困扰，本来因为体型的改变睡眠就很不舒服，以前没怀孕的时候睡着时把头发压在身体下面，转身时拉扯最多把自己疼醒，但怀孕期间在睡眠时因为翻身或者调整睡姿拉扯头发时，倒不会疼醒了，自然醒来一看，身边全是掉落的头发，也不知道是拉扯拔掉的，还是睡着后做梦发疯拔掉的，等掉的实在太多之后，还要苦恼掉头发如何治的问题。孕期妈妈掉头发如何治？产后脱发是怎么回事？
其实专业的妇产科和皮肤科医生早就注意并研究了相关的问题，孕期的妈妈们因为怀孕导致的身体机能改变、内分泌失调、激素改变等原因，出现脱发也就是掉头发的现象是很正常的一种孕期表现，孕期妈妈们大可不用担心，更不用疑神疑鬼，在本就敏感的孕期给自己再增加过多和不必要的精神负担。但如果掉头发严重到出现斑秃或者秃顶的情况，那么就要引起适度的重视，并咨询相关医生掉头发如何治疗了。
那么究竟掉头发如何治疗呢?正如上文分析的那样，如果只是因为精神压力过大，孕期担忧胎儿和自身改变等，那就需要孕妇积极调整心态，适度解压，放松心态;如果是因为饮食问题导致的营养不良，那就让家人在饮食方面多注意食品配搭的均衡，在可口的基础之上进行饮食结构的改变，消除掉营养不良的问题之后，头发就会慢慢恢复正常了;而如果是因为怀孕导致的相关疾病，那么就需要进行对症治疗，消除病因了。
有关“孕期妈妈掉头发”的相关问题
1、为什么会在怀孕期间掉发呢?
原因①——体内激素变化
坊间有流言说孕期掉发异常是因为胎儿的性别，其实并不是的!而是因为怀孕之后，孕妈的雌性激素分泌发生变化，导致体内代谢速度加快。所以就会出现掉发这种情况。这属于一种再正常不过的现象，尤其没经验的妈妈更是放宽心来哦~
原因②——洗头方式
很多孕妇在洗头的时候，可能都会犯一个常见的错误，就是习惯用指甲抓挠头皮。其实这样做对头皮的伤害是很大的，而且妈妈们在洗完头发之后可能还会用毛巾搓擦头发，这样做也是非常损害发质的。
原因③——精神压力
如果孕妈心理压力过大的话，可能会导致神经功能紊乱，头皮部分血液供应不足，引起脱发掉发。因此怀孕期间，孕妈一定要调整好自己的情绪，还要给自己营造一个好的睡眠环境，保证整个孕期良好的精神状态。
原因④——营养均衡
头发的生长也是需要人体提供营养的，如果孕妈的饮食比较单一的话，体内就会缺少头发生长所需要的维生素等，影响头发的生长代谢。所以孕妈在怀孕期间一定不要挑食偏食，尽量做到饮食搭配均衡，补充营养的时候也要多吃水果蔬菜，给身体供应所需的能量。
2、孕期妈妈掉头发怎么办
(1)精华素
精华素对于缓解掉发，有一定的效果。精华当中的油性成分，对头皮具有一定的滋养效果，可以修复受损头皮，保障头皮所需的营养。用法也非常简单，日常将精油围绕头部滴一圈，再用手轻轻 ** ，直至吸收即可。对于精华的挑选也有讲究，一定要选包含天然植物成分的精油，这样才更健康，也不会对孕期妈妈们的身体健康造成影响。
(2)洗发露
洗发露在解决脱发问题当中，也起到一定的作用。合适的洗发露可以改善头皮损伤，有助于发囊的修复，使脱发问题得到改善，所以孕期的妈妈在挑选洗发露时要慎重。挑选上有几点需要注意，首先，一定要含有大量营养成分的洗发水，如人参、橄榄、葛根等成分，它们可以有效的修复受损毛囊。其次，洗发露当中还要含有侧柏叶，它可以促进头发生长，对增强头发密度，减缓掉发也有一定的帮助。
(3)头部按摩
妈妈们可以经常用手或者梳子来按摩头皮，一来可以起到放松头皮，舒缓神经的功效，二来还可以按摩头皮穴位，有利于头发的生长。经常 ** 头部还有助于缓解怀孕期间的头疼问题，对缓解失眠也有一定的帮助。所以，孕期的妈妈可以经常性的 按摩 头皮。
(4)食用护发食物
妈妈们可以通过食补的方式，进行调理，来解决脱发问题。孕期妈妈脱发最主要原因之一就是因为气血不足，食用天然的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，可以补充气血，对孕期妈妈的身体起到恢复的作用，防止脱发问题继续发生。
3、孕期脱发正常吗?孕期如何保养头发才正确?
一般来说，掉发在怀孕期间较为少见，准妈妈在怀孕期间因体内雌激素增加，使得生长期的毛发比例增加，而毛发的终止期比例变少，因此有些准妈妈在怀孕期间，反而会发现发量比以前多，头发也变得更有光泽。
话虽如此，仍有少部分的准妈妈有孕期掉发的困扰。这有可能跟怀孕期间荷尔蒙的改变有关，同时因为怀孕期间准妈妈的抵抗力较弱，头皮若没有适度的清洁，就可能易引发头皮上的疾病而掉发，例如：头皮发炎的情形，或是头皮受到霉菌感染。
为了解决掉发的困扰，部分准妈妈会购买生发水或生发药物，以增进头发的生长，但内含化学成分对于孕妇来说不适合，尤其对胎儿造成很大影响，甚至有可能会生出畸胎。
建议经由妇产科医生判断，是因为皮肤上的问题而造成掉发，就会请皮肤科医生开一些对孕妇是安全的药物如抗生素，以舒缓头皮疾病减少掉发，并确认有无其他皮肤方面的状况，或合并其他疾病。同时，孕期就开始掉发的准妈妈，产后可能会有掉发更严重的状况，也请准妈妈们特别留意。
