在当下这个内卷的时代，很多职场打工人在凌晨时分，拖着疲惫的身躯返回自己购买或者承租的住处后，好不容易克服了补偿性熬夜、习惯性失眠、724微信工作群信息夺命连环call的梦魇，进入或深或浅的睡眠之后，在被闹铃从噩梦中惊醒后，又不得不面对另外一个梦魇，枕边多了数不胜数的“烦恼丝”，还都是自己的!这样的苦恼往往在清晨第一次照镜子时达到顶峰，总是掉头发的原因，到底是什么?
实际上，职场打工人疯狂掉头发的原因精神科和皮肤科的专业医生早就找到了答案，那就是精神压力过大和生活节奏极端的不规律，以及因为繁忙的工作和极快节奏的生活环境，职场打工人在饮食上的不均衡，以及在疲劳之后的报复性饮食和为缓解工作压力而选择的高油脂、高糖、辛辣刺激饮食所导致的，而这些正是职场打工人总是掉头发的最根本原因。
那么在清楚和明白自己掉头发的原因之后，职场打工人有可能通过自己的缓解手段来改善掉头发的症状吗?在当下的职场生态之中，这种愿望多少有些不切实际，房子、车子、孩子、职场的晋升乃至保持现状的压力，都让职场打工人在改善自己掉头发这方面显得“知易行难”。只有痛下决心，脱离当前的环境，改变自己的心态，选择另外一种生存和发展方式，或者选择躺平、离开大城市回到家乡发展，才有可能。
