有些女性在怀孕期间确实会脱发，注意到她们的头发变少或脱落更多。脱发可能会在怀孕期间开始，并在产后持续脱发。脱发会给人带来困扰，虽然这种脱发通常是荷尔蒙变化或怀孕的正常压力的自然现象，但怀孕期间的脱发也可能是更严重疾病的征兆。
脱发是怀孕的征兆吗?
脱发常见于怀孕后而非怀孕期间，因此不应将其视为怀孕的迹象。对于一些女性来说，怀孕早期脱发可能与压力或激素有关。
人体所有的头发都会经历一个生命周期。 90% 的头发会处于生长期，但另外 10% 会处于休止期。休止期头发每两到三个月脱落一次，替换成新头发。因此，每个人都会定期、持续地脱发。
但是，如果女性怀孕的最初几个月就发现头发大量掉落，则可能是压力和荷尔蒙造成的。头三个月对身体来说是一个压力时期，因为荷尔蒙会发生变化，来孕育胎儿。这就会导致头上30%以上的头发进入休止期。这意味着孕期女性可能会比平时掉落的头发多。称为休止期脱发，这种情况可能出现在怀孕早期，也可能出现在妊娠中期或分娩后。
孕期哪种脱发是正常的
除了怀孕期间与激素相关的脱发外，怀孕期间还有其他一些完全正常的脱发原因。
毛囊损伤脱发
在怀孕期间或任何其他时间，因为毛囊本身的创伤而导致的脱发，这是正常的。除此外，一直把头发扎成紧的马尾辫或发髻也会导致脱发。某些美容护理也会导致头发脱落。
牵引性脱发
有一种脱发叫做牵引性脱发，这是由于过度拉扯头发而导致的脱发。如果发生这种情况，可以通过轻柔梳理头发或每隔几天更换一次发型，可以缓解牵引性脱发的症状。虽然牵引性脱发是暂时性的，但如果不注意保养，也会导致永久性脱发，因此发现牵引性脱发的症状，要及时调理。
分娩后脱发
女性最常见的脱发时间是在分娩后的几个月内。这种产后脱发与其他类型的脱发不同。它是由分娩后雌激素突然下降引起的。尽管每次洗头时都会看到数百根头发脱落，让人担忧。但这是一种非常正常的体验，通常会在六个月左右的时间内消失。
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一、怀孕有可能脱发吗
怀孕后可能会引起脱发。怀孕以后体内的激素水平会升高，可能会出现脱发的情况，而且怀孕以后精神也会变得比较紧张，因此也有可能会引起脱发。如果怀孕后出现了脱发的情况，通常可以使用防脱的洗发水进行洗头，并且也可以经常对头皮进行按摩，促进头部血液循环，还要注意加强营养补充，多吃一些营养比较丰富的食物，并定期做产检。
二、怀孕脱发严重怎么办
1.脱发通常是在女性分娩后才出现的现象，但是在女性怀孕期间，大部分的头发都处于静止状态，也就是毛发脱落时期的一部分，不过这种状况并不至于严重到引起你秃头或永久性地失去头发，而且在怀孕三四个月后就会有明显的改善了。如果在怀孕期间感觉到头发脱落异常，那么可能是缺少维生素的关系。
2.要保持良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的好习惯。可以多吃一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
三、准妈妈如何防止脱发
尽可能使用天然的洗发护肤产品
首先，清洗头发时，应该尽量使用天然的洗发护肤产品，减少化学制品对头发和头皮的刺激。
梳头时动作不要过大
梳头时，不要拉扯头发，先通顺发梢，再逐渐通顺到发根;平时要避免频繁梳头或烫染头发。用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。
通过饮食滋养头发
有些准妈妈脱发是因为营养不足造成的，通过改善饮食，可以一定程度上改善脱发的情况。
坚果中，黑芝麻富含油酸、棕榈酸和维生素E等多种营养物质，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等有显著作用。核桃仁可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能。
水果中，适当吃一些猕猴桃能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。苹果中的苹果酸能够很好地抑制头发干燥问题，去除头皮屑，这对镇定头皮也很有效果，准妈妈不妨试试。
对大多数准妈妈来说，怀孕期间的激素变化会使头发看起来更健康亮泽。孕期脱发的情况其实是不多见的。这种现象有可能是你的黄体酮水平较高，导致头发干枯脆弱，容易分叉和断发，让你看起来像是脱发。如果你发现头发是从根部脱落了，不妨向医生咨询一下，看看是否有可能是其他疾病或饮食不合理造成的。
