怀孕期间身体的雌激素和黄体酮水平飙升，这会使头发保持在持续的生长阶段，从而形成更浓密、更有光泽的发丝。然后你的荷尔蒙会在分娩后的几个月内保持平稳。头发会在这个静止阶段停留大约三个月，才会脱落长出新头发，新长出的头发是沿着发际线出现婴儿刘海。
产后脱落多少是正常的
如果新妈妈发现枕头上有多余的头发，或者洗澡时头发堵塞了淋浴间的排水管，这就需要警惕了。正常人每天掉大约 80 根头发是正常的，但新妈妈每天会掉大约 400 根头发。产后 6 个月后，脱发数量会恢复到正常数量。
如果6个月后，新妈妈脱发数量没有减少，很可能是身体有其他健康问题。怀孕会改变女性铁蛋白的水平，并使女性甲状腺激素分泌异常，所以，新妈妈如果持续脱发的话，要进行血液检查或者咨询医生。
产后脱发如何缓解
照顾新生儿是一个压力大、精疲力竭的时间，会给女性身体带来很大压力，母乳喂养也是如此。首先确保新妈妈血糖、铁、铁蛋白、锌和维生素D水平正常。接下来，尽可能减少压力，吃含有大量蛋白质的健康饮食来帮助头发生长。不要因为脱发就减少洗发次数，事实上，洗头的频率不会影响你脱发的数量。
如果新妈妈的血液检查正常，就需要咨询医生，找到合适的质量方法。产后脱发的治疗选择包括药物治疗、减少毛囊周围炎症的疗法以及刺激新头发生长的家用激光。
虽然对于大多数育龄妇女来说，脱发都会带来困扰。不过产后脱发是大多数妈妈都会经历的，是妈妈的荣誉徽章，为了孕育下一代，妈妈无怨无悔。
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1、产后脱正常发持续多久
产后脱发通常源于产后妇女的生理或心理因素 ，身体会做出一系列反应，尤其是对头发的影响。正常情况下，妇女一天会掉100根头发，但在生育1-5个月后，头发的生长会发生变化，并开始大量下降，这种情况将持续15个月后才会停止。
2、产后脱发要如何护理：
(1)彻底洗净头发和头皮
洗头前，先梳一下头，从发根向发尾梳理，松动一下灰尘与头皮屑。洗头时，把洗发水打沫后揉进头发，用指腹反复 ** 清洗头皮，不要用指甲抓头皮。最后用清水把头发清洗到没有泡沫为止。
(2)适量运用护发素
护发素并不是用的越多越好，也不要选用洗发护发二合一的产品。把头发擦个半干之后再用护发素涂抹发丝中部至尾部，再清洗干净。切记不要湿发涂抹或是只把护发素涂在头皮上。
(3)不要用毛巾使劲搓头发
清洗完头发后，尽量用吸水毛巾裹着头发。千万不要用毛巾使劲搓头发，虽然这样头发干的会很快，但非常伤头发。能自然晾干的话最好自然晾干，如果很急的话可以用低档状态下的吹风机把头发吹七八成干，再自然风干。
(4)保持良好的生活习惯
平时注意补充营养，多吃瓜果蔬菜，鱼肉蛋白。也要保持好的心情，产后脱发很正常，不要太焦虑，不要有太重的思想包袱。在照顾孩子方面可以和家人轮流照顾，保证睡眠时间充足。
3、产后脱发如何缓解
(1)头发日常护理不能懈怠保持正常的洗发频率，使用温和的洗护用品，过多的油脂会堵塞毛囊。洗发时水温适中，不要过烫。护发素不要直接涂在头皮，应该从头发的三分之二处涂抹至发尾。不使用太密集的梳子，勤梳头，因为梳头能 ** 头皮促进血液循环和头发生长。不要把头发扎太紧。
(2)注意营养搭配的均衡多吃水果蔬菜，平衡身体酸碱度，头发会更健康。
多吃含铁的食物，如猪肝、木耳、猪肉、樱桃、葡萄等。
多吃含碘的食物，如海带等海产品。
补充维生素E，可以吃坚果。
哺乳期不要减肥。
(3)调整心态，多休息保持轻松愉悦的心情，调整好自己的心态，保证充足的睡眠。
