脱发，尤其是在青少年中，是一个令人沮丧和尴尬的问题。青少年脱发的原因包括压力、头发护理减少或健康问题。那么，如何改善青少年脱发的症状呢?青少年脱发如何保养呢？
定期洗发。
每天或每隔一天用温和的洗发水和护发素洗头，尤其是油性头发。很多人认识都有误区，认为每天洗头会加速脱发，但事实并非如此。当受到污垢或油脂的影响时，毛囊无法正常工作。定期洗头可以改善毛囊健康，防止过度脱发，从而导致脱发。洗头时，要用洗发水清洗头皮，而不是仅仅洗头发。仅仅清洁头发就会使头发干燥并导致脱发和断裂。
使用护发素
洗发后使用护发素可改善头发的水分和强度。与洗发水不同，护发素不会接触到头皮，护发素涂抹在头皮上会封闭毛囊并对它们产生不利影响。
不用力擦头发
淋浴后不要用毛巾用力擦头发。用力擦头发，可能会使头发断裂或者造成头发根部损伤。
保护头发免受高温。
吹风机、卷发器和直发器的热量会损坏头发，导致头发断裂或脱落。所以，洗头后尽量风干头发或者使用冷风吹头发。
不要拉长头发。
脱发也可能是由于长时间拉伸头发造成的。避免扎辫子、马尾辫或其他会引起过紧的发型。梳头发或拉直头发时，请勿拉扯头发。使用细梳轻轻去除缠绕部分。
湿头发时不扎头发
仅在头发干燥时进行做头发造型。湿头发很容易受损，拉伸时会断裂。如果想要扎头发，需要等头发干燥再进行操作。
减少化学品接触。
经常染发或在头发上涂抹化学药品，会造成头发损伤。拉直或热卷发等化学过程会损坏毛囊，导致脱发或头发断裂。长时间接触化学物质也会有同样的结果。
如果可能，请避免在头发上使用化学品。
游泳时戴泳帽以保护头部。
如果您经常游泳，请使用游泳护发产品为头皮和头发补充水分。
