现代人生活水平提高了，食物更精细了，但是也给肠胃带来了负担，从而造成脾胃虚弱引起湿热。脾虚、气血两虚都容易导致脱发。那么，脾虚会脱发吗？脾虚脱发的症状有哪些？
脾虚会脱发吗
肾虚脾虚是中医的学术概念。当身体虚弱、营养不良、身心疲劳发生时，可能会形成肾虚，降低肾脏免疫力，阻塞肾脏微循环系统;长期生理作息不规律、饮食不健康、长期疾病后脾虚可能形成一系列病理现象和病证。肾虚脾虚在形成原因上有很多共通点，同样因为抑郁,睡眠不足,发梦,失眠等症状可能会间接导致斑秃。
脾虚脱发的症状
1.气血两虚者
症状:头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
2.脾虚湿盛者
症状:头部油腻、头发明亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌红、苔厚腻。
食疗原则为健脾除湿。
推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不要吃生冷油腻的食物，以免滋润脾脏。
3.肝肾阴虚者
症状:头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性月经不调，男性则伴有遗精。
食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
一般来说，脾虚容易导致湿热，湿热表现为皮肤爱油现象，皮肤爱油会导致头发不固定，导致脱发。我们应该注意营养调节。头发的主要成分是胶原蛋白。所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持快乐心情，少吃辛辣刺激性食物。
脾虚脱发怎么办
患者有脾虚脱发，首先要考虑脾胃虚弱，应以调理脾胃，健脾益气，以养气血为主。也可以找中医调理一下，适当的调理一些中成药。
日常生活中要注意饮食，要少吃凉，硬的食物，多吃一些粥类的食物，吃饭的时候注意细嚼慢咽，饭后适当休息，少做一些剧烈运动。
其次注意腹部保暖，避免穿露腰、肚脐的衣服，也应注意少生气，不生闷气。
