一头乌绿亮黑的头发，不仅代表着美丽，更代表着身体健康，气血充盈;但现在脱发的人越来越多，甚至很多年轻人都开始脱发了，怎么办呢?如何治疗脱发？
治疗脱发的小贴士:
洗头发的水要温度适中，千万不要过热;
洗头力度要柔和。吹头发时，记得选择低温风。吹干至70%后，头发可自然晾干;
偶尔梳头或指腹，有利于头皮血液循环和新陈代谢;
早睡早起真的很重要。
脱发食疗方法
1.补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
治疗脱发的偏方有哪些
1.醋
关于醋的有两种方法，一种是把食用的醋在洗头的时候加入进去，每天洗一次可以有效防止脱发。还有一种是把墨块和醋搅拌成糊状的，每天给脱发的地方擦三次，也有利于防止脱发。
2.鲜侧柏叶
鲜侧柏叶、霜桑叶、闹羊花，骨碎补，透骨草，皂角等。一起弄成末然后和酒精泡到一起，在密封的状态下放七天左右就可以了，随后每天用棉签把它抹到脱发的地方，大概一天抹三次就可以了。
3.生姜
把生姜切成细末然后每天蘸上药抹到头发上，这个不用每天都抹，大概隔一天抹一次就好了。这个方法一般对那些因为精神过度紧张导致的脱发有用处，就是那些精神性的脱发可以采用这种方法。
4.柏子仁
把柏子仁碾成碎末，然后把生附子和蔓荆子一样弄成末之后，加入乌鸡的脂肪，放到碗里不停的捣，差不多的时候放到一种瓷器的密封的容器里面，密封不用超过一百天就可以每天涂抹，而且抹到掉发的地方，过上几天就会长出新的头发，不过这个方法比较适合血虚导致的脱发。
如果脱发比较严重，可以选择去做植发手术，这是目前最有效解决脱发的办法。
