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导致掉头发的习惯有哪些

导致掉头发的习惯有哪些

  提起了掉头发的问题,相信很多朋友都会深受其害。在以前掉头发只是中老年人会遇到的问题,现在越来越多的“年轻一族”,同样受到了这个疾病的困扰。那么导致掉头发的习惯有哪些呢?

  脱发和掉头发一样吗

脱发和掉头发一样吗

  脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落,所以掉发和脱发是不同的。

  掉头发和脱发是不同的。掉发是人体新陈代谢下来的产物,是正常的。

  哪些习惯会导致掉头发

哪些习惯会导致掉头发

  频繁梳头发

  很多小伙伴认为每天梳百余下头发,会促进头皮血液流通,可以帮助清理依附在头发上的脏物,但是过于频繁的梳头发会对头发毛鳞片产生伤害,另外塑料或是尼龙梳子的话对头皮的伤害更大,建议换成牛角梳或者黄杨木梳,每天保证头发不打结即可。

  饮食油腻辛辣

  由于上班工作经常在外面吃饭的原因,很多人会摄入高糖、油腻、辛辣之类的食物,这类食物的成分对头发的生长影响极大,摄入大量的油腻食物会导致皮脂腺的分泌旺盛而引起毛囊的堵塞、吃很多辛辣的食物会导致头发发质的枯黄毛糙、吃太多高糖的食物会导致头皮环境的变差细菌的滋生。

  扎很紧的头发

  在一般正常的情况下,人的头发是不会收到外力牵引的,但如果一直扎高马尾,比较紧的头发会在长期的牵引作用力下导致毛乳头的的松动、头皮的毛细血管会导致堵塞和局部毛囊的数量减少,严重的外力会直接破坏毛乳头而导致牵引性脱发。

  使用吹风机

  当头发中的所含水分低于10%以下时就容易导致头发的分叉毛糙,而经常使用吹风机的后果就是这样,所以头发选择自然晾干比较好。如果一定要使用吹风机的话,就离吹风机远一点,风力温度都开得小一点,不要挨着头皮吹。建议冬天使用吹风机吹至半干,因为天气潮冷,会加快细菌滋生,所以将发根吹至半干是正确的。

  掉头发如何治疗

掉头发如何治疗

  食物治疗

  饮食营养方面更是要全面,头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长,要注意营养调理、补充优质蛋白质,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物、为头发提供充足的营养吸收!同时适当多吃些硬壳类食物与芝麻,以及多吃青菜、水果。这些对于治疗脱发是大有裨益的。

  补充睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢、减少脱发的发生。反之毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  减少用脑、远离辐射

  长时间过度用脑也会导致头发疯狂脱落,当然长期的处于辐射环境下也会导致大量脱发(如时间使用电脑者)。此类人群出现掉发现象,较好从改变生活、工作环境开始。